În luna februarie am organizat un atelier de schi de tură/ schi off-piste pentru începători în Munții Baiului.

Schiatul în afara pârtiei presupune schiat pe zăpadă și pe teren cu caracteristici variate și schimbătoare, confruntându-ne cu frânări, cu accelerație cu și dezechilibre alternative.

Cursul s-a adresat schiorilor de pârtie (schi alpin) cu experiență generală de viraje cu schiurile paralele care au dorit să facă primele viraje în zăpadă naturală.

 

Pe parcursul a trei zile participanții au avut parte de prezentări teoretice și de exerciții practice în mediu controlat, dar și de schiat în zăpadă naturală pe pante cu înclinație mică și medie.

Tematica practică a atelierului a cuprins: schiat în zăpadă pulver, schiat în zăpadă umedă și schiat în zăpadă cu crustă. Totuși, în mediu controlat am făcut și exerciții pentru progres în teren abrupt.

Pe parcursul celor 3 zile am lucrat să consolidam bazele care decid modul de schiat, respectiv:

-poziția de schiat;

-mișcarea verticală (flexie-extensie);

-poziția brațelor și poziția bețelor;

-schimbul de greutate;

-cantarea și pivotarea;

-mișcarea superioară corpului și disocierea.

 

Astfel, s-a urmărit o progresie care a vizat următoarele aspecte:

-descoperirea zăpezii naturale și a particularităților sale;

-capacitatea de a controla schiurile pe toate tipurile de teren;

-dezvoltarea unor tehnici de schi în afara pârtiilor;

-familiarizarea cu echipamentul și încrederea în acesta;

-autonomie din punct de vedere tehnic;

-cunoașterea și utilizarea echipamentelor de salvare (DVA, lopată, sondă);

-recunoașterea celor mai evidente pericole și cunoașterea modalităților de siguranță;

-cunoașterea modului de a efectua o salvare;

 

Cum plăcerea schiatului în zăpadă naturală vine odată cu creșterea inclinației pantelor, iar în aceste zone este prezent constant riscul de declanșare a unei avalanșe în cadrul cursului au fost prezentate noțiuni despre teoria zăpezii, despre salvarea din avalanșă și despre comportament – un element esențial în reușita unei ture pe schiuri.

 

Participanții s-au resimțit fizic după zilele intense de antrenament, dar ploaia din ultima zi a cursului ne-a oferit, spre regretul nostru 🙂 , un moment relaxare.

Schiatul off-piste necesită o bună condiție fizică și pregătire continuă în teren variat pentru un bun control al schiurilor. Astfel, participarea la un curs pentru începători este doar un prim pas în acest drum, iar ulterior progresul se acumulează prin practica constantă.

 

În cadrul atelierului cu ajutorul Maramontsport am testat o serie de echipamente PIEPS, respectiv rucsac de avalanșă, DVA-uri, sondă electronică si lopeți.

Dacă vrei să vezi mai multe poze din turele noastre accesează albumul foto Curs schi off-piste 2023.

Persoanele interesate să participe la activitățile organizate în cadrul proiectului #mountain.xp sunt rugate să ne contacteze direct.